[...] może komuś pomogę. Długo :) trawiłem Twoją radę i wreszcie zdecydowałem wybrać się do psychiatry - nerwica lękowa i depresja. Od 5 m-cy biorę Aciprex i muszę powiedzieć, że jakość życia jest bez porównania lepsza. Objawy fizyczne zniknęły praktycznie całkowicie, powróciłem do stałych treningów, zrzuciłem już ponad 15 kg, czuję się z 10 lat [...]
Dziwne że Cię trzyma tak długo po 2-3 dniach powinieneś dojść od siebie. Jak czujesz że nie masz mocy podładuj się i odpuść mocne treningi na tydzien, delikatnie się rozruszaj tylko.
[...] dzisiaj i trochę ciężko wbić mi sie na szybsze obroty :D Gats2 Rozgrzewam sie około 20 minut, 10 min bieżnia lub 5 min bieżnia 5 orbitrek Schodzę z bieżni wykonuje jakies krążenia szyja, łokciami, nadgarstkami ramionami, biodrami, kolanami (kolejność przypadkowa, lecę zawsze od góry do dołu), po tym kilkanaście pajacyków, następnie [...]
długo się to utrzymuje ??? ile razy w tyg trenujesz? kiedy miałeś jakąs przerwę od trg i jak dlugą ? przerwa od pw kiedy była?? wygląda to na układ nerwowy zajechany Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-01-19 18:40:35 przerwa była we wrzesniu 1.5 mies off i 3 tyg bez silki treningi 5x w tyg ciężary b.duze np.trening klaty serie główne [...]
Tak jak napisałem na początku mojego postu, u mnie nigdy nie wyszły w badaniach bakterie. Nie twierdzę, że sposób mojego leczenia, wdrożony zresztą przez lekarza i specjalistę w swojej dziedzinie ma pomóc wszystkim. To, że w ogóle zainteresowałem się leczeniem candidy wynikło z tego, że kolejny urolog, z którym miałem kiedyś do czynienia [...]
Bmr 1988,13 Tea 364,28 Neat 900 Tef 3577,65 Czyli, że jak 3577 to kaloryczność aby podtrzymać wagę i do tego +400 i mam 3977? Właśnie nie mierzylem obwodów tylko wage sprawdzałem, trenuje z 3 lata i ogólnie z 25 kg przytylem ale dlugo stalem na 82kg co było glupie bo sie łudziłem, że w końcu ruszy skoro gdy zaczynalem trenować to jakoś to szło, [...]
[...] możemy: - opalanie w Słońcu, - solarium, - kremy samoopalające, - suplementy z beta-karotenem. Solarium jest chyba najpopularniejszym sposobem opalania. Określić można je jako miejsce udostępniające urządzenia do opalania za pomocą promieni UV. Z reguły wystarczy kilka minut leżenia lub stania w solarium, aby lekko się opalić. Trzeba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tortille mega smaczny i wygodny sposób na szybkie jedzenie ale chyba nie do końca "fit" %-) to sie nie długo do Ciebie odezwę po radę bo będę odbierał mieszkanie :-Djasne. Zawsze wszędzie ogłaszam że jak ktoś potrzebuje porady odnośnie drewna na podłogę to bardzo chętnie służę pomocą :) siedzę w tym tyle lat że wiedza jest spora .
[...] produktem nieistniejącym w przeszłości. Obecnie jest moda na eko-, naturalne itd. Książki, filmy instruktażowe oraz wypowiedzi ekspertów mają na celu wypromowanie produktu jako tzw "powrót do korzeni". Sadząc po trendach producentów zachodnich skupiających się z powrotem na formie "maksymalistycznej" nie potrwa ona długo a była jedynie próbą [...]
Dlaczego nie warto,jak już po 2 miesiącach zarysowują się mięsnie.Oprócz tego traktuję to jako przerywnik podczas odpoczynku miedzy kolejnymi seriami ćwiczeń,zamiast siedzieć i odpoczywać jadę brzuszki,zresztą chyba twardy brzuch zawsze się przydaje niż sflaczały.Bardzo mnie zdziwiłeś tą wypowiedzią,że szkoda czasu...Jadę po 6 serii biceps [...]
[...] nie muszę się martwić że to coś poważnego, przejdzie samo,... no i ok... Jutro w takim razie spokojnie biję 2 lotkę :) bardzo powooooooooooli A jeszcze proszę o podpowiedź jak już ta bulwa jest to pewnie za jakiś czas zniknie i muszę się z nią przemęczyć no trudno nauczka będzie na długo.... ale lepiej to rozmasowywać rozchodzić ? czy dać temu [...]
[...] Więc powiedzmy, że jesteś dopiero na starcie i wszystko przed Tobą! :D Najlepsze lata życia, które będą trwały jeszcze bardzo długo :) Musisz też wiedzieć, że jeśli chodzi o budowę masy i libido to testosteron to nie wszystko. Liczy się także estrogen i relacje między tymi hormonami. Ps. Jestem kobietą, jak widzisz na foto. Pozdrawiam. :-D
http://www.fight24.pl/wp-content/Greg-Hardy-vs-Dmitrii-Smoliakov.jpg Michael Reaves/Getty Images Greg Hardy w zastępstwie za Juniora dos Santosa w walce z Alexandrem Volkovem Zmiany w rozpisce listopadowej gali. Jak informowaliśmy wczoraj jeszcze nieoficjalnie, Junior dos Santos (21-6, 15-5 w UFC, #4 w rankingu UFC) musiał wycofać się z walki na [...]
[...] juz cos dobudować. bo faktycznie bf jest dosc nisko, a masy miensiowej nie ma az tak dluzo by znazcaco schodzic jeszcze z fatem, troche bedziesz szczupło wygladal, a jak clem byla poprawa wrazliwosci to an tym poziomie nie powinno byc juz zle. tylko wszystko rob powoli i z glowa, nie na szybko, aby dac sobie czas, miensie budujemy dosc [...]
[...] długo. Metabolity nandrolonu i trenbolonu utrzymują się miesiącami we krwi i skuteczne blokują. Wpisz sobie w google "trenbolone metabolites half life", albo "tren failed PCT" I inne wariacje tych haseł. Odblok możesz zacząć kiedy chcesz. Ja tylko sugeruję jak mieć większą szansę na powodzenie. O taką odpowiedź mi chodziło. Konkret i na temat.
[...] całość i trzymasz w pompce/pompkach koniecznie w lodówce Możesz rozrobić w większej ilości rozpuszczalnika jei chcesz łatwiej podzielić lub tylko w oryginalnym,zależy jak tam masz zamiar podawać to hcg Zarys oct może i dobry chociaż ja bym bil 1000 max co 2 dni i ból tak długo aż test zaskoczy min do połowy widelek ,ilość ia to juz pod [...]
Powinno się jeść 4/5 posiłków co 2/3 godziny ale w praktyce czesto cieżko znaleść czas mi czasem zdarza się nawet po 4h zjeść posiłek gdyż długo pracuję fizycznie wiec jak napisał monkey skoro nie jesteś zawodowym kulturystą a tym bardziej przed jakimiś zawodami śmiało możesz jeść posiłki w wiekszych odstępach czasowych pozdrawiam
Dieta Redukcja 107kg
